Esenciální oleje lze použít různými způsoby, včetně spreje, parfému, koupele, masáže, aromaterapie, studeného obkladu a páry na obličej.
Jako sprej: Přidejte 3-6 kapek esenciálního oleje do 30 ml přečištěné vody, dobře promíchejte a nalijte do lahvičky s rozprašovačem. To může vyčistit vzduch, zvlhčit pokožku a dezinfikovat, deodorizovat a zlepšit životní prostředí, když se nastříká na skříně, postele a nábytek.
Jako parfém: Kromě vůně mohou esenciální oleje podporovat fyzickou a duševní pohodu-, zklidňovat úzkost, zlepšovat náladu a léčit bolesti v krku a kašel. Proto jako parfém jednoduše kápněte pár kapek na kapesník nebo kapesník a noste ho s sebou pro snadné vdechování.
Jako koupel: Některé éterické oleje podporují krevní oběh, zlepšují elasticitu cév a regulují tělesné funkce. Použití takových esenciálních olejů do koupele může zlepšit náladu, rychle zmírnit únavu, a tím pomoci předcházet nemocem a oddálit stárnutí.
Masáž: Masáž celého těla esenciálními oleji může podpořit krevní oběh, očistit tělo od odpadních látek, odstranit toxiny a zmírnit bolest svalů a dosáhnout úžasných účinků, jako je krása, péče o pleť a udržování zdraví.
Aromaterapie: Použití aromaterapeutických difuzérů umožňuje aromatickým molekulám esenciálních olejů uniknout a proniknout do těla.
Studený obklad: Éterické oleje lze aplikovat také jako obklad. Použití studeného, vlhkého hadříku na olej může zklidnit zraněné svaly a kosti a postupně je zklidnit. Esenciální oleje mají také uklidňující účinek na příznaky úpalu a spálení sluncem.
Pára na obličej: Konkrétně přidejte esenciální oleje do mírně ohřáté vody, dobře promíchejte a poté napařte obličej.